Banános zabkása recept – főfotó

Banános zabkása recept

Varga Gábor (ApróSéf) profilképeVAVarga Gábor (ApróSéf)

Mostanában a boltokban lehet venni 200 forintért egy adagos zabkását. Ez azért készül, hogy egészséges legyen, de közben van benne aroma meg minden kiskutya füle. Így egy csomagról a százalékértékek alapján lemásoltam a receptet. Itt van az adalékmentes zabkása. A banán bármilyen gyümölcsre cserélhető! Igazi low carb recept!

15 perc
elkészítés
2 adag
 
Kérdezd a LefőzleketPLUSZHelyettesítés, adagolás, technika erről a receptről. Az appban érhető el.Az appban érhető el
Költség és tápérték
Költség
…
Áradatok betöltése
Tápérték
…
Tápérték betöltése
Kérdezd a LefőzleketPLUSZHelyettesítés, adagolás, technika erről a receptről. Az appban érhető el.Az appban érhető el

Hozzávalók

1x
  • 106 gfinom zabpehely
  • 20 gxilit
  • 5 gchia mag
  • 1 apró csipetsó
  • 310 mlforró tej
  • 1 dbbanán

Elkészítés

Fotók
  1. 1

    A száraz anyagokat összekeverjük.

    Banános zabkása recept – 1. lépés
  2. 2

    Nyakon öntjük forró tejjel, és 3-4 percig folyamatosan keverjük.

    Banános zabkása recept – 2. lépés
  3. 3

    Végül belekeverjük a felkockázott banánt.

    Banános zabkása recept – 3. lépés
  4. 4

    Hagyjuk állni minimum 10 percet.

    Banános zabkása recept – 4. lépés
  5. 5

    Kész is a finom reggeli, vagy vacsora.

    Banános zabkása recept – 5. lépés
Hozzávalók szerint
BanánZabpehely
Kategóriák
ReggeliKönnyűVegetáriánus
Közzétéve: 2026. március 30.

Értékeld!

Még nincs értékelés

Hozzászólások (0)

    Nagyított kép
    Heti étrend