Banános zabkása recept
Varga GáborMostanában a boltokban lehet venni 200 forintért egy adagos zabkását. Ez azért készül, hogy egészséges legyen, de közben van benne aroma meg minden kiskutya füle. Így egy csomagról a százalékértékek alapján lemásoltam a receptet. Itt van az adalékmentes zabkása. A banán bármilyen gyümölcsre cserélhető! Igazi low carb recept!
15 perc 2 adag
Hozzávalók
- 106 g finom zabpehely
- 20 g xilit
- 5 g chia mag
- 1 apró csipet só
- 310 ml forró tej
- 1 db banán
Elkészítés
- A száraz anyagokat összekeverjük.
- Nyakon öntjük forró tejjel, és 3-4 percig folyamatosan keverjük.
- Végül belekeverjük a felkockázott banánt.
- Hagyjuk állni minimum 10 percet.
- Kész is a finom reggeli, vagy vacsora.
