Bársonyos banán smoothie vaníliával és mézzel

Van, amikor nincs szükség sokféle hozzávalóra ahhoz, hogy valami igazán finom készüljön. Ez a smoothie egy ilyen ital. Az érett banán természetes édessége, a görög joghurt selymessége és a vanília lágy aromája tökéletes harmóniát alkot. Egy kevés méz és egy csipet fahéj teszi igazán különlegessé. Hidegen, jéggel turmixolva reggelire, uzsonnára vagy akár egy könnyű desszertként is remek választás.

Hozzávalók

• 4 db 4 érett banán
• 5 dl hideg tej (vagy zabital)
• 30 dkg natúr görög joghurt
• 2 teáskanál akácméz
• 1 teáskanál vaníliakivonat
• 1 csipet őrölt fahéj
• 1 teáskanál finomra reszelt citromhéj (elhagyható, de különleges frissességet a
• 10 –12 jégkocka

Elkészítés

1. A banánokat meghámozzuk, felkarikázzuk.
2. Felkarikázzuk, majd a turmixgépbe tesszük. Hozzáöntjuk a tejet, a görög joghurtot a mézet.
3. A vaniliát,és a fahéjat,a citrom héjat. A ( végén) a jégkockákat. Vagy tálaláskor. Körülbelül 1–2 perc alatt teljesen simára turmixoljuk.
4. Poharakba töltjük, majd azonnal tálaljuk. Tálalás

Kapcsolódó receptek

• Banános smoothie recept
• Csokis palacsinta recept
• Csokoládé sorbet recept
• Csokoládés-áfonyás chia puding recept
• Frissítő zöld smoothie recept
• Körte–szeder krémleves mézzel és rozmaringgal – Mónika módra

Több recept a Lefőzlek.hu-n