Rostos eper-banán smoothie recept

Ez egy nagyon egészséges smoothie! A smoothie elnevezést ma már mindenféle gyümölcs alapú turmixra alkalmazhatjuk. A ez a recept zabpelyhet, és lenmaglisztet is tartalmaz, aminek köszönhetően nagyon magas a rosttartalma. Mivel cukormentes, kissé savanykás. Aki édesen szereti, kicsit cukrozhatja!

Hozzávalók

• 1 db banán (meghámozva)
• 20 g zabpehely
• 1 teáskanál lenmagliszt
• 60 ml narancs leve
• 450 g joghurt - natúr
• 165 ml 1,5%-os tej
• 50 g eper (friss)

Elkészítés

1. A hozzávalókat készítsük elő, és tegyük a turmixgépbe.
2. 1 percen át turmixoljuk a hozzávalókat.
3. Majd hidegen fogyasszuk.

Kapcsolódó receptek

• Mangó lassi recept
• Almás, fahéjas zabkása recept
• Amerikai palacsinta recept
• Banános smoothie recept
• Banános zabkása recept
• Banános-mákos kölespuding recept

Több recept a Lefőzlek.hu-n