Zöldséges fogyókúrás rántotta recept
Újabban egy enyhe, de határozott diétát irtam elő magamnak a középkorúság tüneteire. Így most a rántottát a mellé fogyasztandó friss kenyér helyett telitömöm zöldséggel, és slussz!
Varga Gábor receptje
Hozzávalók
Adagok:
1x
Tápérték / adag
Tápérték adatok betöltése…
Költség
Áradatok betöltése…
Elkészítés
Fotók
- 1
A vöröshagymát félkarikára vágjuk.
- 2
Az olajat felhevítjük, és elkezdjük fonnyasztani a hagymát.
- 3
A tojásokat kikeverjük a sóval.
- 4
Ha a hagyma megfonnyadt az olajon, rátesszük a kedvenc zöldsegkeverékünket, és kicsit megfuttatjuk a forró olajon pár perc alatt.
- 5
Hozzáöntjük a kikevert tojásokat, és készre sütjük a rántottát.
- 6
Rászórjuk a reszelt vagy aprított sajtot, és kicsit megolvasztjuk rajta.
- 7
Elkészült a finomság!
Konyhatechnika
Közzétéve: 2026. március 30.
Kapcsolódó receptek
Tejfölös-baconös sajtos melegszendvics
20 perc · 6 db
Prémium Diétás Caprese Szendvics – Mónika-módra
25 perc · 2 főre
Villás reggeli
1 adag
Pikáns, sajtos-sonkás omletttekercs zöldfűszeres krémsajttal
10 perc · 2 adag
Krémes - fokhagymás cukkinitekercs ropogós hagymával ( Keto - barát vacsora)
35 perc · 2 adag
Mónika-féle Mediterrán Cukkinihajók
25 perc · 2adag
0 hozzászólás